今日も暑い日でした
午前中に散歩がてら出掛けて30分ほど歩いたところにある駅までいったら、想像以上に暑くて･･･
駅そばにある百貨店に入った時には汗だくで、ちょっとくらっとしてしまった。なかなか体温も下がらず。
ちょこっとお買い物してから、水分補給も兼ねてAfternoon Teaでランチをすることに。
メニューはお気に入りのマッシュルームサラダサンド(^^)
･･･昨夜もあまり食べてないのに、半分ほど食べただけでお腹いっぱいに。炎天下で歩いたから胃の調子が悪いのかな。
何だかんだと細々お買い物をして散在してしまった。反省。。
帰りはあるく気力が無く、バスを使いました。
家に着いてちょこっと昼寝をしたけど、あまり調子は戻らず。お腹はぐぅぐぅ鳴ってるから夕飯の支度をして食べてたけど、やっぱり半分くらいでお腹が苦しくなってきて。
胃が小さくなった？
変な感じ。
今日はちょっと早めに寝ることにします。
5連休
5連休の3日目。
暇、です。
一昨日は夕方からちょっと出掛けて、昨日は引きこもり。
今日は、家に居ても、何だか上手くエアコンの調整が出来なくて、寒すぎたり暑すぎたりで居心地が良くないので、昼過ぎから買い物に行ってみた。
来週同僚がひとり退職します。そのお餞別に何か渡したいな、と考えていたのでちょっと電車に乗って探しに行ってみた。
そういえば、ハーブ系の良い香りがするハンドクリームを使っていたな、と思い出し、Marks&Webで癒やされる香りのハンドクリームとバスソルトを購入。
喜んでくれると良いな♪
昨年入社した会社なんだけど、7名くらいの事務所で入社してから約1年の間で既に退職者は10人目です。
どれだけ環境が悪いのか想像出来ますよね？？精神的に病んでしまう人とか体調崩してしまう人とか。私もいつ、、秒読みかも。
お休みもころころ変わって、次いつ休みなのかいつ出勤なのか解らない状態も当たり前になってる。
今回の5連休も決まったのは、お休みに入る前日。
今は、コロナの影響もあって元々出掛ける予定は立てなかっただろうけど、そんな状況で無くてもこんなスケジュールがゆるい会社では旅行すらままならない。
遠出したいな。旅行行きたいな。
梅雨明け
梅雨、明けました！
連休で2日とも体調が良かったのは1～2ヶ月振りくらい。あの寝ても寝ても眠かった状態が嘘だったみたい 笑
今朝は午前中によくお詣りしている神社までお出かけ。本当はここに住み始めてから1年半、ほぼ毎月お詣りしていたんだけど、コロナの自粛期間中は自粛して、先月はあまりにも体調が優れなかったので行けなかった。
今もあんまり電車に乗るのは気が引けるので、行きは30分以上歩いて帰りは電車。
昨日はいっぱい歩いて出先でお茶したので、今日は節約のためにルイボスティーを持参。お茶代浮かせられました！
･･･美しくない話ですが、、
昨日ナナズグリーンティーで抹茶ドリンク飲んだら今朝のう○こが緑でした。一瞬、焦って、「昨日食べた小松菜？」とか思ったけど、少量だったし、その後思い至ったのが抹茶でした 笑
ふんだんに抹茶が使われていたんですね、あの1杯に。
神社は結構人が居て、ご祈祷とか待っている人もちらほら居ました。こういう礼節や信仰心については、長期間自粛できないですよね、やっぱり。私も、体調の悪さは梅雨の気圧の影響だとは考えつつも、先月お詣りに行ってない影響もあるのかな、とかちょっと思ってしまったし。
今夜は昨日カルディで購入したハーブコーディアルを炭酸で割って飲みながらブログを書いています。身体に良いことどんどん挑戦していきたいな。
人生80年としたら、もう折り返し地点は過ぎているし、労らねば。
明日出勤。そして、次の休みはいつか未定。
そんな会社変だよなぁ。真剣に転職考えてる。この年齢で受け入れてくれるところってどこなんだろ？？？
そろそろ活動し始めねば。
ずっと体調がぐずぐずで週4日のお休みはずっとうとうとしてごろごろしていることが続いていたけど、そろそろ活動しなくては体力もどんどん落ちていきそうだし、脳も衰えていきそうだし、もっともっと気持ちも落ち込んでいきそうなので、とりあえず外に出ることに。
片道40分くらいのところにある駅に散歩がてらお出かけすることを決意。
歩いて20分くらいしたところで、天気予報大外れで突然の大雨(T_T)
傘も持っていなかったので、近くにあったマンションの軒下を借りて30分くらい雨宿り。
急いでないし、まっいっかぁ、と思いながら。
ようやく辿りついた駅では、久々にいっぱい歩いたにしては疲れて無くて、マツキヨ、ニトリ、無印、カルディ、色々見ながら買い物を満喫(^^)v
結構歩いたからお茶して水分補給してから帰ろうと思って、ナナズグリーンティーで休憩。ぼーっとしてたら30分くらい経ってた 笑
帰り道、なんだか虚しくなって、何故かひとり泣きながらよたよた歩きながら帰った。
どこで間違えたんだろう。何で私は縁もゆかりも無い土地でこんなところでひとり歩いてるんだろ、って思いながら。
東京にいる意味なんてないのに。
今の仕事に就いて無くちゃいけない意味なんてないのに。
ひとりで生きていく決意がまだ出来ていない。
真っ直ぐ生きてき過ぎたから、曲がったことが嫌いすぎたから、今ここでひとりで居るのかな。
気づかないふりしたり、もっと鈍くさかったり、勉強が出来なかったり、筋が通ってないことをしたり、そんなことが出来る子だったら、こんなに生き辛く無かったんだろうなぁ、って思いながら。
めっちゃ、情緒不安定。
でも、泣いたらすっきりした。
もっと力を抜いて、遠慮せずに自分本位で生きていければいいのに。鈍くさい、私。
よく噛んで食べる
数日前から健康に良いかな、と思って「よく噛んで食べる」を実践することを決意。そして、これまた健康的な温野菜中心の食事を始めました。
結構早食いで、特に仕事に行った日の夜は夕食が23時頃になってしまうので、眠る時間を少しでも多めに取るために時間をかけるのが勿体なくて。
一口に30～50回くらい噛んで食べると今日の夕飯は40分かかった。
かかりすぎ？
量が多すぎるのかな。
食べている途中で飽きてきて、明日からもうちょっと少なめにしようかと思った。
晩酌をしながら、TV見ながらの休日なら1時間とかかかっても気にならないけど、翌日が仕事の日はしんどいかな。ご飯を食べるのが苦になりそう 笑
温野菜は、にんじん・長ネギ・オクラ・さつまいも・ごぼう、何でも酢味噌やゆず味噌、オリーブオイルで食べたりしてどれも美味しくいただいています。続けられそう。他の野菜も挑戦してみたい。
雨のせいかも
体調は後退。
雨のせいかも知れない。。友達の誕生日プレゼントを宅配で送るために出掛けただけで疲れちゃった。胃が気持ち悪くてぼーっとして、しゃがみ込みそうになった。
家に帰ってやっぱり昼寝しちゃって。1時間のつもりが2時間近く。
昼寝の後はちょっと復活したので、来週の出勤日のためのお弁当の準備をしたり、キッチンやトイレの掃除をしたり、頑張ってみた。
あんまり食欲も無いんだよね。
身体に良いかなと思って昨日から温野菜を中心の食事にしてみた。今夜は、さつまいも・長ネギ・オクラ・にんじんを酢味噌でいただきました。
暫く夕飯は温野菜を中心にしてみようと思う。体調良くなると良いな。
回復傾向
ようやく徐々に体調が戻ってきたみたい。
先週の水曜日と木曜日は休みだったけど、いまいちで。
水曜日は友人の誕生日プレゼントを買うために新宿に行ってみた。1時間くらいしか買い物していないのに疲れてしまって、帰宅後にそのままベッドへ直行。
そのまま翌日もずっと寝たり起きたりを繰り返してずっとだらだらしてた。
どれだけ眠れるんだ私、と恐ろしくなるくらい。
今日のお休みは、隣駅にある雑貨屋兼本屋でゆっくりお買い物。先日の友人の誕生日プレゼントにちょっと足したいものがあって。かなりゆっくり見て回って自分用に雑誌も3冊購入。途中ちょっとふらっと立ちくらみしたけど、ランチをして家に帰ってからも雑誌読んだりテレビ見たり、久々に休みに昼寝することなく過ごせた。
偏頭痛もなくて調子が戻ってきた感じ。
このまま続くといいなぁ。
